Los "ocho direcciones de la columna vertebral"

Los "ocho direcciones de la columna vertebral" es una recopilación de ejercicios clásicos de Qigong como un solo flujo. Los efectos beneficiosos de esta secuencia es un a pocos minutos y el cuerpo y la mente se relajan.
La música de los videos producidos por Ilja mismos Sibbor, se puede aplicar directamente a través del Tai Chi Academia de Stuttgart.